Umumnya pekerja di sektor informal dapat dikatakan lebih banyak pekerjaan fisik sedangkan jam kerja bahkan tidak memiliki jadwal yang jelas (Depkes, 1990). Dengan demikian jelas bahwa waktu istirahat juga sangat singkat. Jika waktu istirahat di rumah juga terbatas, maka tubuh akan mengalami kelelahan. Kelelahan adalah fenomena kompleks fisiologis maupun psikologis di mana ditandai dengan adanya gejala perasaan lelah dan perubahan fisiologis dalam tubuh sehingga menurunnya kemampuan kerja dan ketahanan tubuh. Dalam penelitian dapat dilihat bahwa mereka yang bekerja setiap hari (7 hari/minggu) 50% responden belum mempunyai anak sedangkan responden yang bekerja 6 hari/minggu sebanyak 16,6% responden belum mempunyai anak.
Selasa, 15 Februari 2011
MENYELAMATKAN ANAK-ANAK MUDA DARI BAHAYA PMS
Hari ini, 23 Juli 2001, ditengah hiruk pikuk politik yang menegangkan, kita memperingati Hari Anak Nasional. Peringatan ini ditandai dengan godaan, gangguan dan bahaya kesehatan reproduksi remaja yang tidak kalah seremnya. Menurut angka-angka sementara BPS, anak-anak muda usia 10 - 19 tahun yang jumlahnya sekitar 22 persen dari penduduk Indonesia, atau anak-anak usia 7 - 24 tahun yang jumlahnya sekitar 62 persen dari penduduk di pedesaan dan sekitar 38 persen dari penduduk di perkotaan mempunyai pengetahuan yang sangat rendah untuk menghadapi godaan kesehatan reproduksi yang makin dahsyat dewasa ini.
Menurut data BPS lebih lanjut, anak-anak usia 5 - 9 tahun yang semestinya sudah siap masuk sekolah, baik taman kanak-kanak maupun SD, sebagian besar atau sekitar 37,5 persen masih belum sekolah. Anak-anak usia 15 - 19 tahun yang drop out jumlahnya masih bisa mencuat sekitar 45 - 50 persen. Lebih dari itu Survey lain oleh UNPAD sekitar tahun 1999 mencatat bahwa hanya sekitar 5 persen anak-anak muda itu mengetahui tentang bahaya Penyakit Menular Seksual (PMS), hanya 30 persen dari anak-anak muda itu mengetahui tentang Masa Subur, dan hanya sekitar 50 persen anak-anak muda itu mengetahui apa arti Pubertas dan segala resiko yang bisa menggoda. Padahal biarpun banyak yang drop-out, anak-anak muda dewasa ini mempunyai masa saling berhubungan dan bergaul bebas yang luar biasa banyak dan lamanya. Pergaulan bebas yang banyak dan lama tanpa disertai pengetahuan tentang reproduksi yang sangat minimal itu sungguh sangat menyedihkan dan membahayakan.
Kita berharap bahwa Peringatan Hari Anak Nasional tahun ini bisa memicu bangkitnya tekad bersama untuk memberikan perhatian yang sungguh-sungguh terhadap dunia anak dan dunia anak muda yang kita harapkan bisa menjadi calon-calon pemimpin bangsa masa depan itu. Kita berharap bahwa peringatan kali ini bisa menjadi momentum untuk merangsang semua pihak mengembangkan pikiran jernih untuk melihat kenyataan bahwa negara dan bangsa kita mengalami ledakan angkatan muda yang tidak kalah serunya dibandingkan dengan ledakan bayi dimasa lalu. Karenanya semua pihak diharapkan mengembangkan sikap yang realitistis dengan memberi perhatian dan kepedulian yang tinggi, saling gotong royong membantu memikirkan cara terbaik agar generasi muda dapat dientaskan dari ketertinggalan dan kebodohan dalam pengertian dan pengetahuan tentang kesehatan reproduksi.
Kita berharap agar momentum ini menjadi awal dari usaha yang sungguh - sungguh untuk mengembangkan kultur yang makin kondusif agar lembaga-lembaga keluarga, lembaga masyarakat seperti sekolah, organisasi kemasyarakatan remaja dan orang tua, serta organisasi-organisasi yang memang siap bergerak untuk itu dapat makin meningkatkan kemampuan dan mutunya untuk bisa membantu setiap anak muda menyadari pentingnya mengetahui masalah kesehatan reproduksi, makin menghayati, serta bisa menjaga diri untuk menghindari sikap dan tingkah laku yang merugikan diri sendiri serta masa depan keluarganya.
Lembaga-lembaga masyarakat kiranya dapat memperoleh sarana-sarana yang diperlukan agar para pelaksana dapat membantu pemberdayaan generasi muda dengan mengembangkan program-program advokasi, informasi, edukasi dan pelayanan yang bermutu, dapat diandalkan dan disukai oleh generasi muda sendiri (user friendly).
Dengan memberikan informasi, pendidikan dan pelayanan reproduksi remaja, kita tidak usah takut kehilangan ciri ketimuran yang beradab. Bahkan apabila kita tidak segera bertindak, sementara anak-anak muda sekarang menerima informasi yang sangat terbuka dengan variasi yang sangat luas, tidak lagi bisa kita saring dengan segala macam sekat, bisa-bisa kita akan menyesal melihat akibatnya dikemudian hari. Informasi yang
sering menyesatkan itu datang setiap saat di kamar tidur, di jalan, di sekolah, di tempat bermain, dan dimana saja. Karena itu kita harus segera membantu anak-anak muda dengan kemampuan analisis yang tangguh atas segala informasi dan bahan-bahan yang masuk dari segala penjuru itu dengan tajam dan bijaksana. Bahan - bahan yang kita berikan harus lebih bermutu, disebarkan secara luas dan terbuka agar kemampuan anak - anak muda segera dapat ditingkatkan.
Perhatian dan kepedulian itu tidak bisa hanya menjadi sikap pasip saja, tetapi harus diikuti dengan langkah-langkah nyata yang segera dapat dirasakan masyarakat banyak. Langkah-langkah nyata itu intinya adalah advokasi dan kebijaksanaan penanganan kesehatan reproduksi remaja yang komprehensip. Penanganan itu harus diwujudkan dalam program-program terpadu dan saling berkaitan agar anak-anak muda tidak terombang - ambing dengan sikap dan tingkah laku yang ambivalen atau gagasan abstrak yang kosong dan hanya bisa mendorong mencari jalan yang salah.
Kita telah melihat dengan nyata gambaran suram yang mengerikan. Sering dilaporkan dalam survey-survey kasus adanya lebih dari 4,1 juta pengguna napza, dimana sekitar 40 persen atau lebih adalah anak-anak muda remaja. Survey lain ada yang menunjukkan bahwa dalam kelompok-kelompok remaja semacam ini tidak kurang dari 40 persen telah melakukan hubungan seksual sebelum nikah, melakukan aborsi dengan berbagai
komplikasinya atau bahkan melahirkan bayi dengan sembunyi dan tidak jarang berakhir dengan kematian.
Anak-anak muda umumnya merasa tahu, tetapi sebenarnya tidak tahu secara benar tentang apa itu reproduksi remaja. Mereka tidak bisa berpaling kepada orang tuanya karena orang tua pantang memberi tahu tentang hal yang "tabu", atau karena orang tua "memang tidak tahu". Namun kita yakin bahwa apabila seluruh masyarakat membangun tekad baru dan peduli terhadap masalah reproduksi remaja dan bergerak secara dinamis, mudah - mudahan kita masih bisa menyelamatkan generasi muda yang melimpah itu.
Semoga. (Prof. Dr. Haryono Suyono, Pengamat Sosial Kemasyarakatan) -
Pengantar-SKP-23072001
Menurut data BPS lebih lanjut, anak-anak usia 5 - 9 tahun yang semestinya sudah siap masuk sekolah, baik taman kanak-kanak maupun SD, sebagian besar atau sekitar 37,5 persen masih belum sekolah. Anak-anak usia 15 - 19 tahun yang drop out jumlahnya masih bisa mencuat sekitar 45 - 50 persen. Lebih dari itu Survey lain oleh UNPAD sekitar tahun 1999 mencatat bahwa hanya sekitar 5 persen anak-anak muda itu mengetahui tentang bahaya Penyakit Menular Seksual (PMS), hanya 30 persen dari anak-anak muda itu mengetahui tentang Masa Subur, dan hanya sekitar 50 persen anak-anak muda itu mengetahui apa arti Pubertas dan segala resiko yang bisa menggoda. Padahal biarpun banyak yang drop-out, anak-anak muda dewasa ini mempunyai masa saling berhubungan dan bergaul bebas yang luar biasa banyak dan lamanya. Pergaulan bebas yang banyak dan lama tanpa disertai pengetahuan tentang reproduksi yang sangat minimal itu sungguh sangat menyedihkan dan membahayakan.
Kita berharap bahwa Peringatan Hari Anak Nasional tahun ini bisa memicu bangkitnya tekad bersama untuk memberikan perhatian yang sungguh-sungguh terhadap dunia anak dan dunia anak muda yang kita harapkan bisa menjadi calon-calon pemimpin bangsa masa depan itu. Kita berharap bahwa peringatan kali ini bisa menjadi momentum untuk merangsang semua pihak mengembangkan pikiran jernih untuk melihat kenyataan bahwa negara dan bangsa kita mengalami ledakan angkatan muda yang tidak kalah serunya dibandingkan dengan ledakan bayi dimasa lalu. Karenanya semua pihak diharapkan mengembangkan sikap yang realitistis dengan memberi perhatian dan kepedulian yang tinggi, saling gotong royong membantu memikirkan cara terbaik agar generasi muda dapat dientaskan dari ketertinggalan dan kebodohan dalam pengertian dan pengetahuan tentang kesehatan reproduksi.
Kita berharap agar momentum ini menjadi awal dari usaha yang sungguh - sungguh untuk mengembangkan kultur yang makin kondusif agar lembaga-lembaga keluarga, lembaga masyarakat seperti sekolah, organisasi kemasyarakatan remaja dan orang tua, serta organisasi-organisasi yang memang siap bergerak untuk itu dapat makin meningkatkan kemampuan dan mutunya untuk bisa membantu setiap anak muda menyadari pentingnya mengetahui masalah kesehatan reproduksi, makin menghayati, serta bisa menjaga diri untuk menghindari sikap dan tingkah laku yang merugikan diri sendiri serta masa depan keluarganya.
Lembaga-lembaga masyarakat kiranya dapat memperoleh sarana-sarana yang diperlukan agar para pelaksana dapat membantu pemberdayaan generasi muda dengan mengembangkan program-program advokasi, informasi, edukasi dan pelayanan yang bermutu, dapat diandalkan dan disukai oleh generasi muda sendiri (user friendly).
Dengan memberikan informasi, pendidikan dan pelayanan reproduksi remaja, kita tidak usah takut kehilangan ciri ketimuran yang beradab. Bahkan apabila kita tidak segera bertindak, sementara anak-anak muda sekarang menerima informasi yang sangat terbuka dengan variasi yang sangat luas, tidak lagi bisa kita saring dengan segala macam sekat, bisa-bisa kita akan menyesal melihat akibatnya dikemudian hari. Informasi yang
sering menyesatkan itu datang setiap saat di kamar tidur, di jalan, di sekolah, di tempat bermain, dan dimana saja. Karena itu kita harus segera membantu anak-anak muda dengan kemampuan analisis yang tangguh atas segala informasi dan bahan-bahan yang masuk dari segala penjuru itu dengan tajam dan bijaksana. Bahan - bahan yang kita berikan harus lebih bermutu, disebarkan secara luas dan terbuka agar kemampuan anak - anak muda segera dapat ditingkatkan.
Perhatian dan kepedulian itu tidak bisa hanya menjadi sikap pasip saja, tetapi harus diikuti dengan langkah-langkah nyata yang segera dapat dirasakan masyarakat banyak. Langkah-langkah nyata itu intinya adalah advokasi dan kebijaksanaan penanganan kesehatan reproduksi remaja yang komprehensip. Penanganan itu harus diwujudkan dalam program-program terpadu dan saling berkaitan agar anak-anak muda tidak terombang - ambing dengan sikap dan tingkah laku yang ambivalen atau gagasan abstrak yang kosong dan hanya bisa mendorong mencari jalan yang salah.
Kita telah melihat dengan nyata gambaran suram yang mengerikan. Sering dilaporkan dalam survey-survey kasus adanya lebih dari 4,1 juta pengguna napza, dimana sekitar 40 persen atau lebih adalah anak-anak muda remaja. Survey lain ada yang menunjukkan bahwa dalam kelompok-kelompok remaja semacam ini tidak kurang dari 40 persen telah melakukan hubungan seksual sebelum nikah, melakukan aborsi dengan berbagai
komplikasinya atau bahkan melahirkan bayi dengan sembunyi dan tidak jarang berakhir dengan kematian.
Anak-anak muda umumnya merasa tahu, tetapi sebenarnya tidak tahu secara benar tentang apa itu reproduksi remaja. Mereka tidak bisa berpaling kepada orang tuanya karena orang tua pantang memberi tahu tentang hal yang "tabu", atau karena orang tua "memang tidak tahu". Namun kita yakin bahwa apabila seluruh masyarakat membangun tekad baru dan peduli terhadap masalah reproduksi remaja dan bergerak secara dinamis, mudah - mudahan kita masih bisa menyelamatkan generasi muda yang melimpah itu.
Semoga. (Prof. Dr. Haryono Suyono, Pengamat Sosial Kemasyarakatan) -
Pengantar-SKP-23072001
BAHAYA REPRODUKSI YANG MENGERIKAN
Agar tak terjadi hal - hal seperti dibawah ini maka di perlukan pengetahuan tentang pengaman / kontrasepsi berikut link yg berisi macam - macam alat kontrasepsi : http://yaniedu.blogspot.com/2011/01/kontrasepsi-untuk-perempuan-berusia.html
Dengan sangat serius Afrika melakukan serangan balik yang sangat dahsyat. Mereka mengejar sahabatnya di Asia dengan dinamika kependudukan yang tinggi dan gangguan masalah - masalah reproduksi yang sangat mengerikan. Berkat revolusi dan kemerdekaan yang dengan cepat menjalar dari satu negara ke negara lain, Afrika segera dikejar oleh arus meng-kota-nya masyakarat yang tinggi serta ledakan generasi muda yang dinamis. Tingkat kesehatan, pendidikan, serta kondisi ekonomi yang porak poranda karena tidak terurus sebelumnya menjadikan generasi muda Afrika tergoda budaya negatif perkotaan yang bebas dan permisif. Akibatnya banyak anak muda dari beberapa negara di Afrika terserang virus HID/AIDS yang mematikan.
Gangguan reproduksi itu sungguh sangat mengerikan. Kalau pada tingkat dunia ada sekitar 514.000 ibu - ibu meninggal dunia setiap tahun kerana komplikasi kandungan dan melahirkan, atau setiap menit ada seorang ibu meninggal dunia karena komplikasi tersebut. Yang lebih menyedihkan adalah bahwa 99 persen dari kejadian itu ada di negara berkembang. Dalam hubungan dengan HIV/AIDS bahayanya menjadi rangkap dua karena ibu yang mengidap HIV/AIDS dapat menularkannya kepada anak-anaknya, terutama yang masih menyusuhi. Pada akhir tahun 2000 sekitar 4,3 juta anak-anak muda dibawah usia 15 tahun meninggal dunia sejak menjalarnya virus HIV/AIDS. Tidak kurang dari 1,4 juta anak-anak mengidap virus ini, yang separonya baru ditularkan dalam 12 bulan terakhir.
Secara tidak adil Afrika dianggap gudangnya, Afrika dewasa ini dijuluki sebagai pusat dari negara-negara yang dapat dikategorikan sebagai pusat menjalarnya penyakit-penyakit yang disebabkan karena masalah reproduksi remaja sperti penyakit menular seksual (PMS), HIV/AIDS, dan gangguan remaja lain seperti mabuk-mabuk minuman keras, kecanduan narkotika, dan kekerasan antar remaja termasuk kekerasan seksual. Dari sekitar 5,3 juta orang yang baru terkena infeksi HIV/AIDS di tahun 2000 diseluruh dunai ternyata lebih separonya adalah generasi muda. Yang mengerikan adalah 95 persen mereka yang terinfeksi HIV/AIDS itu ada di negara berkembang. Dan Afrika dianggap tuan rumah dari 70 persen orang dewasa yang terkenan infeksi tersebut. Bahwa 80 persen anak-anak yang hidup dengan HIV/AIDS dari seluruh duna ada di Afrika.
Lebih dari itu data PBB juga mengungkapkan bahwa anak-anak gadis di Afrika mempunyai resiko terkena HIV/AIDS dengan skala lima kali lebih tinggi dibandingkan dengan rekan-rekan prianya. Sebab sangat sederhana, pengetahuan anak-anak gadis tersebut tentang remproduksi remaja sangat rendah dan mereka menganggap ganti-ganti pacar serta hubungan suami istri diluar perkawinan adalah hal biasa saja.
Salah satu negara dibagian selatan, yaitu Afrika Selatan, menurut catatatn PBB mempunyai jumlah penderita HIV/AIDS yang terbesar di seluruh dunia, yaitu sekitar 4,2 juta orang. Botwana suatu negara kecil disana konon dikabarkan bakal kehilangan generasi mudanya karena tingkat prevalensi HIV/AIDS dari generasi mudanya tidak kurang dari 35 persen, yang berarti satu dari setiap tiga generasi muda sedang mengidap virus HIV/AIDS yang tidak dapat disembuhkan itu. Di Kenya setiap hari ada sekitar 700 orang meninggal dunia karena HIV/AIDS. Lebih lanjut dari itu dewasa ini ada sekitar 16 negara di Afrika yang lebih dari 10 persen anak-anak mudanya sedang terjangkit virus HIV/IADS tersebut. Keadaan yang mengerikan itu membuat PBB yang sementara ini mencatat jumlah kasus HIV/AIDS di Sub-Sahara Afrika sekitar 25,3 juta dan di Afrika Utara dan Timur Tengah sekitar 400.000 orang menjadi agak ragu-ragu atas catatannya itu.
Serangan dahsyat wabah virus HIV/AIDS itu baru terjadi mulai sekitar tahun 70-an atau awal 80-an, bahkan beberapa negara baru menerimanya pada akhir tahun 80-an, tetapi kerana dibarengi dengan dinamika kependudukan, generasi muda dan kehidupan yang bebas dan sangat permisif, perkembangan penyebarannya menjadi sangat tinggi. Disamping itu lembaga - lembaga resmi seperti pemerintah, kaum penggerak dan para orang tua dalam keluarga tadinya memandang masalah ini sebagai masalah yang sangat pribadi dan dianggap menjadi tanggung jawab pribadi atau masing-masing keluarga. Bahkan ada pula yang menganggap hal ini merupakan konsekwensi dari kemerdekaan, kebebasan dan hak-hak asazi yang menjadi pilihan setiap individu, terutamanya generasi muda untuk menentukan sendiri kehidupan pribadinya dengan reproduksi menurut pilihannya sendiri. Mereka sekarang sadar. Mereka melakukan serangan balik yang gagap gempita. Gerakan itu mendapat bantuan UNAIDS, UNFPA, dan lembaga-lembaga internasional lainnya, termasuk lembaga “Partners on Population and Development”, dimana Indonesia sebagai Ketua Gerakan Non Blok pernah ikut menjadi badan pendirinya di tahun 1994/1995 telah memobilisasi gerakan kemitraan gotong royong sangat intensif. Di Sub-Sahara Afrika, negara-negara dengan prevalensi yang sangat tinggi, Partners, Bill and Melinda Gates Foundation, dan UNFPA telah bekerja keras mempersiapkan komitmen dan kader-kader pimpinan masa depan dengan meningkatkan kesadaran masyakarat dan kemampuan dan komitmen mereka terhadap upaya-upaya pencegahan dan penanganan masalah reproduksi remaja yang sangat mengerikan itu. Suatu latihan besarbesaran sedang diadakan di Zimbabwe dan akan segera diadakan di beberapa negara lain dengan peserta para pejabat senior yang mengikutinya dengan penuh perhatian.
Lebih dari itu, Sekjen PBB, Kofi Annan, yang kebetulan berasal dari Afrika, bersama para pemimpin dunia lainnya sedang mengumpulkan dana untuk serangan balik dengan target tidak kurang US $ 7,5 milyar, yang dalam gebrakan pertama telah terkumpul sekitar US $ 1 milyar. Tanpa menunggu aksi internasional beberapa negara telah mengambil prakarsa yang patut diacungi jempol. Uganda telah mewajibkan setiap pertemuan resmi bahwa lima menit pertama harus didahului dengan penjelasan dan informasi tentang HIV/AIDS. Zimbabwe juga telah memberikan komitmen sumber pembiayaan yang sangat tinggi, yaitu 3 persen dari seluruh pajak pendapatan dipisahkan dan disediakan khusus untuk mendukung penanganan masalah
HIV/AIDS.
Kita dari Asia agak lebih beruntung. Jumlah kasusnya yang baru taksir hanya sekitar 780.000 orang di tahun 2000. Sekitar 5,8 juta orang sedang mengidap HIV/AIDS, yang dianggap relatif kecil dibandingkan dengan penduduk Asia yang luar biasa besarnya. Thailand yang pernah menjadi gudang dan terancam serangan virus HIV/AIDS yang sangat dahsyat telah berhasil memaklumkan peran informasi secara besar-besaran dan terbuka terhadap HIV/AIDS, menggalakkan penggunaan kondom dengan gigih. India yang penduduknya hampir menyalip RRC mempunyai tingkat prevalensi yang relatif rendah yaitu sekitar 7 per 1000 penduduk, dengan penderita sekitar 3,7 juta orang, hanya bisa menjadi nomor dua setelah Afrika Selatan dengan jumlah penderita sekitar 4,3 juta orang. Indonesia sendiri dianggap cukup tanggap mempunyai komitmen dan program yang sedang dikembangkan dengan cukup wajar. “Partners” dan lembaga-lembaga donor dalam pertemuan, seminar dan latihan, di Zimbabwe itu sepakat untuk mengajak semua kekuatan pembangunan, pemerintah, masyakarat, bahkan lembaga-lembaga bisnis swasta dan atau perorangan, untuk menyingsingkan lengan baju dan mempunyai keberanian mengembangan program-program advokasi yang mungkin tidak populer dan ditentang oleh kaum moralis yang menganggap bahwa pendidikan dan informasi tentang reproduksi bisa mengganggu keseimbangan pikir dan nalar anak-anak muda kita. Bukti nyata Thailand dengan keterbukaan informasi tentang masalah reproduksi, masalah seksual, masalah-masalah yang di banyak negara masih sangat tabu, telah bisa menyetop mengalirnya HIV/AIDS yang sebelumnya dikawatirkan bakal menghabiskan generasi mudanya. Mereka sekarang sadar bahwa hanya dengan “keterbukaan informasi” maka setiap anak muda dapat menikmati “pilihan demokratis” sikap dan tingkah laku apa yang dapat dilakukannya kalau mendapat godaan dan gangguan reproduksi.
Setiap anggota pengurus dan para penasehat “Partners” yang ikut serta dalam pertemuan di Zimbabawe diminta untuk segera mengajak semua pihak memberikan informasi, pendidikan dan pelayanan reproduksi remaja, tanpa rasa takut tidak mendapat simpati masyarakat sekelilingnya. Lembaga-lembaga dunia siap memberikandukungan moral karena semata-mata untuk menyelamatkan mut manusia dan hak-hak asazinya atas informasi yang benar demi masa depannya yang lebih baik. Mereka yakin bahwa apabila kekuatan moral ini tidak segera bertindak, sementara anak-anak muda terbawa arus modernisasi dengan dinamika yang sangat tinggi, bisa bisa mereka terseret pada bagian-bagian yang kelihatannya nikmat sesaat tetapi membawa
malapetaka yang tidak dapat diobati dikemudian hari. Para peserta yakin bahwa setiap anak muda harus menerima informasi yang benar dengan terbuka dan harus bisa disajikan dengan variasi yang sangat luas, sangat cocok dengan dinamika generasi mudanya, serta sanggup mereka sampaikan secara bertahap kepada anggotanya peernya dengan tepat pula.
Lembaga-lembaga internasional yang ikut hadir dalam pertemuan itu juga meminta perhatian agar setiap peristiwa penting dapat dipergunakan untuk menggalang kemitraan agar informasi dan pendidikan tentang reproduksi remaja dapat diteruskan dengan kecepatan yang tinggi dan menyebar kepada setiap generasi muda, di desa dan di kota, anak orang kaya, anak orang miskin, siapa saja, karena ternyata virus HIV/AIDS tidak perduli keturunan suku, agama, usia, dan bahkan sanggup menular kepada bayi-bayi yang tidak berdosa, atau ibu-ibu yang tidak pernah menyeleweng, atau suami-suami yang tidak pernah selingkuh. Mereka bisa menyebar melalui hubungan suami isteri dan kalau satu saja yang selingkuh dan mendapat oleh-oleh dari partnernya, maka suami atau isteri itu juga akan kebagian oleh-oleh tersebut. Seorang dokter yang mengetahui bahwa seorang bayi terkena virus HIV/AIDS hampir dapat menebak bahwa ibunya juga kena, bapaknya bisa kena, dan barang kali adiknya yang masih dalam kandungan juga bakal terkena virus yang mematikan itu. Afrika telah melakukan serangan balik yang sungguh-sungguh dan dahsyat. Marilah pengalaman Afrika yang menyerang balik dalam keadaan yang porak poranda itu kita jadikan contoh. Kita tidak usah porak poranda baru melakukan serangan balik. Marilah kita kembangkan kerja sama yang erat kita hadang musuh-musuh reproduksi remaja itu dengan kesadaran penuh bahwa siapa saja bisa kena serangan virus HIV/AIDS. Kita persiapkan diri dengan kejujuran dengan integritas yang tinggi serta kita bantu anak-anak muda dengan komitmen dengan langkahlangkah nyata.
ANEKA HERBAL PENINGKAT GAIRAH SEX
1. ADAS (Foenicum vulgare Mill)
Tumbuhan ini dapat hidup dari dataran rendah sampai ketinggian 1.800 m di atas permukaan laut, namun akan tumbuh lebih baik pada dataran tinggi. Asalnya dari Eropa Selatan dan Asia, dan karena manfaatnya kemudian banyak ditanam di Indonesia, India, Argentina, Eropa, dan Jepang. Terna berumur panjang, tinggi 50 cm - 2 m, tumbuh merumpun. Buah lonjong, masih muda hijau setelah tua cokelat agak hijau atau cokelat agak kuning sampai sepenuhnya cokelat. Namun, warna buahnya ini berbeda-beda tergantung negara asalnya.
Tumbuhan ini dapat hidup dari dataran rendah sampai ketinggian 1.800 m di atas permukaan laut, namun akan tumbuh lebih baik pada dataran tinggi. Asalnya dari Eropa Selatan dan Asia, dan karena manfaatnya kemudian banyak ditanam di Indonesia, India, Argentina, Eropa, dan Jepang. Terna berumur panjang, tinggi 50 cm - 2 m, tumbuh merumpun. Buah lonjong, masih muda hijau setelah tua cokelat agak hijau atau cokelat agak kuning sampai sepenuhnya cokelat. Namun, warna buahnya ini berbeda-beda tergantung negara asalnya.
Buah masak mempunyai bau khas aromatik, bila dicicipi rasanya relatif seperti kamfer. Adas menghasilkan minyak adas, yang merupakan basil sulingan serbuk buah adas yang masak dan kering. Daunnya bisa dimakan sebagai sayuran.
Penyakit Yang Dapat Diobati :
Sakit perut (mulas), perut kembung, mual, muntah, ASI sedikit, Diare, sakit kuning (jaundice), kurang nafsu makan, batuk, Sesak napas (Asma), nyeri haid, haid tidak teratur, rematik goat, Susah tidur (insomnia), buah pelir turun (orchidoptosis), kolik, Usus turun ke lipat paha (hernia inguinalis), batu empedu, Pembengkakan saluran sperma (epididimis), Penimbunan cairan dalam kantung buah zakar (hiodrokel testis), Keracunan tumbuhan obat atau jamur, meningkatkan penglihatan.
Sakit perut (mulas), perut kembung, mual, muntah, ASI sedikit, Diare, sakit kuning (jaundice), kurang nafsu makan, batuk, Sesak napas (Asma), nyeri haid, haid tidak teratur, rematik goat, Susah tidur (insomnia), buah pelir turun (orchidoptosis), kolik, Usus turun ke lipat paha (hernia inguinalis), batu empedu, Pembengkakan saluran sperma (epididimis), Penimbunan cairan dalam kantung buah zakar (hiodrokel testis), Keracunan tumbuhan obat atau jamur, meningkatkan penglihatan.
Bagian yang digunakan :
Buah masak (Xiaohuixiang, hui-hsiang). Buah yang telah masak dikumpulkan, lalu dijemur sampai kering.
Buah masak (Xiaohuixiang, hui-hsiang). Buah yang telah masak dikumpulkan, lalu dijemur sampai kering.
Daun berkhasiat mengatasi :
- batuk,
- perut kembung, koilk,
- rasa haus, dan
- meningkatkan penglihatan.
2. ALPUKAT (Persea americana Mill, Persea gratissma G)
Alpukat termasuk jenis buah-buahan. Tanaman ini merupakan tanaman tahunan, berbatang dan berkayu, serta tumbuh tegak dengan ketinggian sekitar 3-5 m. Daun agak memanjang dan berwarna hijau. Buah alpukat berbentuk lonjong sampai bulat dengan warna hijau sampai merah tua. Daging buah berwarna kuning seperti mentega dan berbiji satu. Adapun bagian tanaman yang digunakan serta manfaatnya adalah daun dan buahnya. Buah alpukat mengandung mineral, vitamin, lemak, protein, kalsium, fosfor, dan zat lain. Daun alpukat dapat dimanfaatkan untuk mengobati kencing batu, menstruasi tidak teratur, nyeri kepala, dan kolesterol.
3. APEL (Paynes malus)
Kandungan yang terdapat dalam apel adalah serat yang larut dalam air yaitu karoten dan pektin. Pektin merupakan salah satu tipe serat kasar yang mempunyai beberapa keuntungan karena berbentuk gel. Pektin juga dikenal sebagai anti kolesterol dan dapat menurunkan kolesterol darah bila berinteraksi dengan vitamin C.
Apel juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, menstabilkan gula darah, mempertahankan kesehatan urat syaraf, antikanker, dan obat jantung yang baik. Apel juga berfungsi mengontrol keluarnya insulin agar tidak berlebihan. bila dikonsumsi secara teratur, apel dapat menjaga keseimbangan gula darah.
Apel mengandung vitamin C dan B yang penting untuk mempertahankan kesehatan urat syaraf. Vitamin C penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kandungannya tidak tinggi, tetapi mempunyai kemampuan untuk membantu penyerapan Fe dari makanan lain, seperti telur dan hati. Selain itu, kantungan kalsium dalam apel juga membantu sistem pencernaan dalam menyerap kalsium darimakanan lain.
Dalam banyak penelitian disebutkan bahwa kandungan gizi apel dalam 100g BDD antara lain energi 58kal; protein 0,3g; lemak 0,4g; dan karbohidrat 14,9g.
4.Daun Sendok (Plantago mayor L)
Daun sendok termasuk tumbuhan terna tahunan. Daun sendok tumbuh liar di hutan, ladang, atau padang rumput yang lembab. Tinggi pohon sekitar 15-20cm, berdaun tunggal dan berwarna hijau. Bentuk daun bulat telur dengan panjang sekitar 5-10cm. Tepi daun tampak bergerigi dan tidak beratur. Permukaanya licin dan agak berbulu.Khasiat rebusan bijinya dpat meningkatkan pengeluaran urea, asamurat, dan sodiumklorida melalui urine. Bijinya digunakan untuk mengobati rematik gout dan menurunkan kadar asamurat darah. Kalium bersifat peluruh kencing yang dapat membuang kelebihan asam urat dan melarutkan kandung kencing.
5. Ginseng (Panay ginseng <korea>, Talium Paniculatum <ginseng Jawa>)
Gingseng, merupakan akar tumbuhan yang mengandung sejumlah zat yang baik bagi tubuh, dan bersifat semakin tua kian berkhasiat. Gingseng juga berkhasiat merangsang ereksi, sebagai tonikum, merangsang semangat/libido dan menambah daya tahan seksual. Panaxin-nya berkhasiat memperkuat daya tahan tubuh dan meredakan kelelahan. Gingseng mempunyai khasiat sebagai aprodisiak dan merangsang sekresi hormon seksual pada pria dan wanita. Misalnya apabila gingseng ditambahkan dengan kopi dalam formulais tepat maka berfaedah untuk menjaga stamina tubuh dan menambah kemampuan konsentrasi dan Gingseng yang berasal dari Korea juga dapat meningkatkan gairah seksual. Sudah lama orang mengakui akan khasiat gingseng itu. Gingseng, juga terbukti dapat meningkatkan antibodi dalam tubuh manusia sehingga tak mudah terserang penyakit. ''Misal teman Anda sedang flu maka Anda tak mudah tertular karena gingseng telah menambah daya tubuh Anda,''
6. Jahe (Zingiber officinale Rose)
Jahe dibedakan menjadi 3 jenis berdasarkan ukuran, bentuk dan warna rimpangnya. Umumnya dikenal 3 varietas jahe, yaitu :
1. Jahe putih/kuning besar atau disebut juga jahe gajah atau jahe badak : Rimpangnya lebih besar dan gemuk, ruas rimpangnya lebih menggembung dari kedua varietas lainnya. Jenis jahe ini bias dikonsumsi baik saat berumur muda maupun berumur tua, baik sebagai jahe segar maupun jahe olahan.
2. Jahe putih/kuning kecil atau disebut juga jahe sunti atau jahe emprit : Ruasnya kecil, agak rata sampai agak sedikit menggembung. Jahe ini selalu dipanen setelah berumur tua. Kandungan minyak atsirinya lebih besar dari pada jahe gajah, sehingga rasanya lebih pedas, disamping seratnya tinggi. Jahe ini cocok untuk ramuan obat-obatan, atau untuk diekstrak oleoresin dan minyak atsirinya.
3. Jahe merah : Rimpangnya berwarna merah dan lebih kecil dari pada jahe putih kecil. sama seperti jahe kecil, jahe merah selalu dipanen setelah tua, dan juga memiliki kandungan minyak atsiri yang sama dengan jahe kecil, sehingga cocok untuk ramuan obat-obatan.
7. Jambu Biji (Psidium guajava L.)
Jambu biji berasal dari Amerika tropik, tumbuh di tempat terbuka dan mengandung air yang cukup banyak. Pohon ini banyak ditanam sebagai pohon buah-buahan. Namun sering tumbuh liar dan dapat ditemukan di ketinggian 1-1.200 meter dpl. Buah jambu biji berbentuk bulat hingga bulat telur dan berwarna hijau hingga hijau kekuningan. Daun jambu biji rasanya manis, sifatnya netral, berkhasiat sebagai astringen (dapat mempresipitasikan protein selaput lendir usus dan membentuk suatu lapisan yang melindungi usus, sehingga menghambat asupan glukosa dan laju peningkatan glukosa darah tidak terlalu tinggi.), antidiare, antiradang, penghenti perdarahan (hemostatis), dan peluruh haid. Daun tersebut mengandung tanin, minyak asiri, minyak lemak, zat samak, triterpenoid, asam malat, dan asam apfel.
Sementara itu, buahnya berkhasiat sebagai antioksidan karena kandungan beta karoten dan vitamin C-nya tinggi sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Di samping beta karoten dan vitamin C, kandungan lain dalam buah jambu biji adalah asam amino (triptofan dan lisin), pektin, kalsium, fosfor, besi, mangan, magnesium, belerang, serta vitamin A dan B.
Menjelang matang, kandungan vitamin C jambu biji dapat mencapai 3-6 kali lipat lebih tinggi daripada jeruk. Jambu biji juga kaya dengan serat yang larut dalam air, terutama di bagian kulitnya sehingga dapat mengganggu penyerapan glukosa dan lemak yang berasal dari makanan dan membuangnya ke luar tubuh. Bagian yang digunakan sebagai obat adalah adalah daun, buah mengkal, ranting muda, dan akar.
Kadar kolesterol tinggi dapat diatasi dengan daun dan buah jambu biji. Selain itu, daun jambu biji dapat digunakan untuk mengobati diare akut, disentri, perut kembung pada bayi dan anak, haid tidak lancar, sering buang air kecil (anyang-anyangan), luka berdarah, dan sariawan. Sementara itu, buahnya digunakan untuk mengobati diabetes mellitus dan sembelit. Ranting muda digunakan untuk mengobati keputihan dan akarnya digunakan untuk mengobati disentri.
8. Jeruk Nipis (Citrus amantifolia, Swingle.)
Jeruk nipis (citrusaurantifolia) termasuk salah satu jenis citrus Geruk. Jeruk nipis termasuk jenis tumbuhan perdu yang banyak memiliki dahan dan ranting. Batang pohonnya berkayu ulet dan keras. Sedang permukaan kulit luarnya berwarna tua dan kusam. Tanaman jeruk nipis pada umur 2 1/2 tahun sudah mulai berbuah. Bunganya berukuran kecil-kecil berwama putih dan buahnya berbentuk bulat sebesar bola pingpong berwarna (kulit luar) hijau atau kekuning-kuningan. Buah jeruk nipis yang sudah tua rasanya asam.
Penyakit Yang Dapat Diobati :
Amandel, Malaria, Ambeien, Sesak Nafas, Influenza, Batuk; Sakit panas, Sembelit, Terlambat haid, perut mules saat haid; Disentri, Perut Mulas, Perut Mual, Lelah, Bau badan, Keriput wajah.
Kandungan Kimia : Jeruk nipis mengandung unsur-unsur senyawa kiniia yang bemianfaat. Misalnya: limonen, linalin asetat, geranil asetat, fellandren dan sitral. Di samping itu jeruk nipis mengandung asani sitrat.
9. Kayu Secang (Caesal prima sappan)
Tanaman ini menyenangi tempat terbuka sampai ketinggian 1.000 m dpl., seperti di daerah pegunungan yang berbatu tetapi tidak terlalu dingin. Secang tumbuh liar dan kadang ditanam sebagai tanaman pagar atau pembatas kebun. Perdu atau pohon kecil, tinggi 5-10 m, batang dan percabangannya berduri tempel yang bentuknya bengkok dan letaknya tersebar, batang bulat, warnanya hijau kecoklatan. Kayunya bila digodok memberi warna merah gading muda, dapat digunakan untuk pengecatan, memberi warna pada bahan anyaman, kue, minuman atau sebagai tinta. Perbanyakan dengan biji atau stek batang.
Bagian yang dipakai:
Kayu. Kulitnya dibuang, dipotong-potong lalu dikeringkan.
Kegunaan:
- Diare, disentri, Batuk darah pada TBC, Muntah darah, berak darah, luka berdarah, memar berdarah, Luka dalam, Sifilis, darah kotor, Radang selaput lendir mata, Malaria, Pengobatan setelah bersalin, Tetanus, Pembengkakan (tumor), Nyeri karena gangguan sirkulasi darah dan Ci.
10. Kencur (Kaempferia galanga, Linn.)
Kencur (Kaempferia galanga) termasuk suku tumbuhan Zingiberaceae dan digolongkan sebagai tanaman jenis empon-empon yang mempunyai daging buah paling lunak dan tidak berserat. Kencur merupakan terna kecil yang tumbuh subur di daerah dataran rendah atau pegunungan yang tanahnya gembur dan tidak terlalu banyak air. Rimpang kencur mempunyai aroma yang spesifik. Daging buah kencur berwarna putih dan kulit luarnya berwarna coklat. Jumlah helaian daun kencur tidak lebih dari 2-3 lembar dengan susunan berhadapan. Kencur tumbuh dan berkembang pada musim tertentu, yaitu pada musim penghujan.
Penyakit Yang Dapat Diobati :
Radang Lambung, Radang anak telinga, Influenza pada bayi; Masuk angin, Sakit Kepala, Batuk,Menghilangkan darah kotor; Diare,Memperlancar haid, Mata Pegal, keseleo, lelah.
Komposisi :
Kandungan Kimia : Rimpang Kencur mengandung pati (4,14 %), mineral (13,73 %), dan minyak atsiri (0,02 %) berupa sineol, asam metil kanil dan penta dekaan, asam cinnamic, ethyl aster, asamsinamic, borneol, kamphene, paraeumarin, asam anisic, alkaloid dan gom.
11. Kopi (Coffea robusta Lindl. Ex de willd)
Kopi merupakan tumbuhan perdu, tahunan, tinggi + 5m. Buah kopi berbentuk bulat telur dengan diameter +5mm, masih muda hijau, setelah tua merah. Biji kopi berkhasiat sebagai pencegah keracunan tempe bongkrek, obat batuk dan peluruh air seni. Bagi para perokok biasanya untuk mengurangi kadar nikotin mengkonsumsi kopi setiap hari. Dari pengalaman secara empiris, kopi juga bisa membantu meningkatkan tekanan darah rendah. Untuk kenikmatan minum kopi bisa digabung dengan susu, jahe ataupun ginseng. Bahkan bisa mencampurnya dengan buah alpokat (lihat resep di buku ini NO. 7 WEDANG KOPI ADVOKATE) Daun Kopi mengandung alkoloida, saponin, flavonoida dan polifenol.
12.LADA (piper nigrum L.)
Lada (piper nigrum L.) termasuk dalam famili Piperaceae. Ada dua jenis lada, yaitu lada hitam dan lada putih. Keduanya biasa digunakan sebagai campuran bumbu dapur dan bisa juga untuk campuran bahan ramuan pengobatan. Lada putih aromanya lebih tajam dibandingkan lada hitam. Lada merupakan tanaman yang merambat dan dapat dijumpai di seluruh Indonesia. Tanaman ini biasa tumbuh liar namun sering pula dibudidayakan di perkebunan. dan tumbuh baik pada ketinggian di atas 600 meter dpl dan banyak mengandung humus. Buah lada berbentuk bulat panjang atau silindris. Diameternya sekitar 3,5-6 mm. Mengandung minyak asiri, khavisin, minyak lemak, pati, serta piperine berupa piperidin dan asam piperat. Lada digunakan sebagai salep atau obat luar untuk mengobati rheumatic, karminatif, afrodisiakum, diaforetikum, dan sebagai obat kukur. Bagian tanaman yg dimanfaatkan untuk pengobatan rheumatic adalah buahnya. Lada hitam biasanya digunakan untuk campuran ramuan dan minuman meningkatkan gairah sex, (lihat resep no 1.Wedang Bir pletok).
13. MAHKOTA DEWA (Phaleria macrocarpa (Scheff) Boerl)
Mahkotadewa termasuk pohon perdu anggota famili Thymelaecae. Bagian tanaman yang digunakan untuk obat biasanya buah dan daunnya. Berbagai perguruan tinggi, Litbang Depkes dan LIPI telah melakukan penelitian untuk mengetahui khasiatnya. Bahkan ilmuwan dari Jepang Prof Akio Mimura melakukan penelitian buah Mahkotadewa bekerjasama dengan PT.Mahkotadewa Indonesia dan LIPI , untuk mengetahui potensi khasiatnya atasi penyakit kanker leukimia.
Penampilan buah Mahkotadewa tampak menawan, merah menyala. Ukurannya sebesar bola pingpong. Namun, hati-hati, karena bijinya beracun. Memakan bijinya berarti harus bersiap-siap untuk setidaknya merasakan mabuk atau pusing. Cara mengolah buah Mahkotadewa yang tidak benar justru akan mengganggu kesehatan. Daun Mahkotadewa sendiri khasiatnya seperempatnya dibanding buahnya namun secara empiris daunnya sangat bagus untuk meningkatkan gairah sex dan baik pula bila digunakan untuk penambah bumbu dapur seperti halnya daun salam.
Penggunaannya dalam pengobatan alternatif telah terbukti dapat mengobati berbagai macam penyakit berbahaya pada manusia seperti : kanker/tumor, diabetes, asam urat, gangguan ginjal, lever, penyakit kulit, menurunkan kolesterol, penambah stamina dan sebagai obat ketergantungan narkoba. Bahkan ekstrak mahkota dewa dapat pula digunakan untuk menaklukan gangguan pada hewan piaraan.
Dari penelitian ilmiah yang sangat terbatas diketahui bahwa mahkota dewa memiliki kandungan kimia yang kaya. Itu pun belum semuanya terungkap. Dalam daun dan kulit buahnya terkandung alkaloid, saponin, dan flavonoid. Selain itu, di dalamdaunnya juga terkandung polifenol. Seorang ahli farmakologi dari Fakultas Kedokteran UGM, dr. Regina Sumastuti, berhasil membuktikan bahwa mahkota dewa mengandung zat antihistamin. Zat ini merupakan penangkal alergi. Dengan begitu, dari sudut pandang ilmiah, mahkota dewa bisa menyembuhkan aneka penyakit alergi yang disebabkan histamin, seperti biduren, gatal-gatal, selesma, dan sesak napas. Penelitian dr.
Regina juga membuktikan bahwa mahkota dewa mampu berperan seperti oxytosin atau sintosinon yang dapat memacu kerja otot rahim sehingga persalinan berlangsung lebih lancar. Begitu pula hasil pengujian yang dilakukan oleh Vivi Lisdawati juga membuktikan bahwa buah mahkota dewa memiliki efek antioksidan dan antikanker.
14.ME L O N ( Cucumis melo L.)
Melon (Cucumis melo L.) merupakan tanaman buah termasuk famili Cucurbitaceae, banyak yang menyebutkan buah melon berasal dari Lembah Panas Persia atau daerah Mediterania yang merupakan perbatasan antara Asia Barat dengan Eropa dan Afrika. Dan tanaman ini akhirnya tersebar luas ke Timur Tengah dan ke Eropa. Pada abad ke-14 melon dibawa ke Amerika oleh Colombus dan akhirnya ditanam luas di Colorado, California, dan Texas. Akhirnya melon tersebar keseluruh penjuru dunia terutama di daerah tropis dan subtropis termasuk Indonesia. Buah melon dimanfaatkan sebaga makanan buah segar dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
15.Mentimun (Cucumis sattivus)
Timun yang biasa hanya Anda pakai untuk lalapan atau rujakan, ternyata lebih bermanfaat dari itu. Tanaman ini gampang ditanam dan mudah didapatkan. Padahal, khasiatnya dahsyat; darah tinggi dan demam bisa luruh karena tanaman ini.
Buah dari tumbuhan yang bernama latin Cucumis sativus ini dipercaya mengandung zat-zat saponin, mengeluarkan lendir, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C. Biji buah mentimun mengandung banyak vitamin E untuk menghambat penuaan dan menghilangkan kerut.
Timun mentah bersifat menurunkan panas badan, juga meningkatkan stamina. Selain itu, timun juga mengandung flavonoid dan polifenol sebagai antiradang serta mengandung asam malonat yang berfungsi menekan gula agar tidak berubah menjadi lemak, baik untuk mengurangi berat badan.
Kandungan seratnya yang tinggi berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun. Mentimun juga mengandung kukurbitasin C, yang berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis.
Berikut ini adalah khasiat lain darimentimun:
1.Kandungan fosfor, vitamin C dan asamfolat pada mentimun berfungsi untuk memperlancar buang air seni dan untuk menghilangkan ketegangan atau anti stress.
2. Mengandung zat-zat saponin (mengeluarkan lendir), protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.
3. Biji buah mentimun mengandung banyak vitamin E untuk menghambat penuaan dan menghilangkan keriput.
4. Timun mentah bersifat menurunkan panas dalam, meningkatkan stamina.
5. Mengandung flavonoid dan polifenol sebagai antiradang.
6. Mengandung asam malonat yang berfungsi menekan gula agar tidak berubah menjadi lemak, baik untuk mengurangi berat badan.
7. Kandungan seratnya yang tinggi berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun.
8. Mengandung kukurbitasin C, yang berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis.
16. Pasak Bumi/Tongkat Ali (Eurycoma Longiofolia Jack)
Bagi pria yang gairah seksnya menurun, tidak perlu risau. Selain introspeksi diri guna menggali penyebab psikologis, ada ramuan tradisional (jamu). Di kalangan pria dewasa, tongkat ali sangat populer. Tongkat Ali (Eurycoma Longiofolia Jack) merupakan obat herbal asal Malaysia. Berkhasiat membuat pria tambah bergairah. Akar tanaman Tongkat Ali dijadikan afrodisiak (obat perangsang) dan pendongkrak libido pria. Ditemukan di negara-negara Asia Selatan seperti Thailand. Dulu, akar tanaman ini digodok berjam-jam untuk mendapatkan ekstraknya yang berasa pahit. Kini, Tongkat Ali telah dikemas dalam bentuk pil atau "kantung teh celup". Istilah Tongkat Ali diambil dari bentuk akar tanaman tersebut.
Secara garis besar manfaat Tongkat Ali antara lain:
· Afrodisiak (obat perangsang)
· Membuat orang tetap siaga
· Memperlancar aliran darah
· Menyembuhkan berbagai jenis penyakit lainnya
· Pemacu energi
Nama latinnya Eurycoma Longifolia Jack. Kendati masih terbatas, serbuk akar pohon Tongkat Ali sering dicampurkan ke dalam kemasan kopi siap sedu dengan publikasi, minuman menambah perkasa. Bisa begitu? Mungkin, karena akar itu mengandung Eurykomolakton dan Amaroli.
Tongkat Ali merupakan tanaman semak, tingginya sampai 15 m. Daunnya panjang-panjang dan mengumpul pada cabangnya. Tanaman ini terdapat di kawasan Asia Tenggara. Salah satunya di Indonesia, khususnya daerah Sumatera dan Kalimantan. Bila dikeringkan dan ditumbuk halus, akar Tongkat Ali bermanfaat untuk mengobati demam dan malaria. Ternyata, kandungan kimianya bermanfaat meningkatkan kejantanan pria, kerja otot alat reproduksi, meningkatkan kesuburan, penawar racun, peluruh air seni dan dapat menurunkan panas. Pasak Bumi (Eurycoma longifolia. Jack) merupakan tumbuhan berjuta khasiat. Berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi ekstrak yang dikenal dengan Tongkat Ali. Beberapa khasiat yang sangat kentara antara lain dapat mengobati penyakit kencing manis, liver, impotensi, rematik, asam urat, menambah kejantanan pria dan lain sebagainya. Saat ini orang mengkonsumsi dengan cara tradisional diseduh.
Pasak Bumi ini mengandung berbagai metabolit skunder yang mempunyai efek farmakologi tinggi. Dia tergolong senyawa golongan Statin sebagai anti Hiperlipidemia. Gugus Alkaloid dan lakton seperti pada struktur Statin.
17. Pisang (Musa Paradisiaca, Linn.)
Tumbuhan ini berasal dari Asia dan tersebar di spanyol, Itali, Indonesia, Amerika dan bagian dunia yang lain. Tumbuhan pisang menyukai daerah alam terbuka yang cukup sinar matahari , cocok tumbuh didataran rendah sampai pada ketinggian 1000 meter lebih diatas permukaan laut. Pada dasarnya tanaman pisang merupakan tumbuhan yang tidak memiliki batang sejati. Batang pohonnya terbentuk dari perkembangan dan pertumbuhan pelepah pelepah yang mengelilingi poros lunak panjang , Batang pisang yang sebenarnya terdapat pada bonggol yang tersembunyi di dalam tanah
Penyakit Yang Dapat Diobati :
Pendarahan rahim, Merapatkan vagina, Sariawan usus, Ambeien; Cacar air, Telinga dan Tenggorokan bengkak, Disentri, Amandel; Kanker perut, Sakit kuning (lever), Pendarahan usus besar, Diare
Pendarahan rahim, Merapatkan vagina, Sariawan usus, Ambeien; Cacar air, Telinga dan Tenggorokan bengkak, Disentri, Amandel; Kanker perut, Sakit kuning (lever), Pendarahan usus besar, Diare
Komposisi :
Kandungan Kimia :Menurut penelitian pisang mengandung kadar antara lain :
Kandungan Kimia :Menurut penelitian pisang mengandung kadar antara lain :
Vitamin A, B1, C - Lemak -Mineral (Kalium, chlor, natrium,magnesium, posfor ) Karbohidrat - Dextrose - Air - Sucrose - Levulose - Zat Putih telur - Zat Tepung.
18.Purwoceng (Pimpinella pruatjan Molk.)
Herba pimpinella alpine berkhasiat sebagai obat lemah syahwat dan untuk peluruh air seni. Untuk obat lemah syahwat dipakai + 5gram daun pimpinella alpine, di cuci, dikeringkan, diserbuk, kemudian diseduh dengan 1 gelas air matang panas, dinginkan, saring. Hasil saringan diminum sekaligus. Purwoceng sering digabungkan dengan minuman peningkat gairah misalnya ramuan instant Made II atau ramuan Made Prostam. Kandungan kimianya alkoloida, polifenol dan flavonoida.
19. Seledri (Apium graviolen)
Tanaman seledri sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu bumbu dapur yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Sodium merupakan mineral dalam seledri yang banyak diperlukan untuk berbagai kebutuhan. Unsur ini berguna untuk dinding lambung dan saluran usus. Selain itu, berfungsi pula untuk memperlambat proses penuaan (menjaga kemudaan sel), menjaga kelenturan dan aktivitas otot. Fungsi lainnya yang cukup penting adalah melarutkan penumpukan kalsium dalam tubuh yang menyebabkan jaringan sendi dan arterimenjadi keras. Seledri paling baik dimakan mentah dalam bentuk salad sayuran. Fungsinya sebagai penyeimbang protein salad yang tinggi yang berasal dari ayam, tuna, atau udang. Daun seledri mentah dapat digunakan untuk menjaga kesehatan syaraf serta untuk pengobatan penyakit gangguan syaraf. Kaldu yang dibuat dari daun seledri dan sayuran lain serta ditambah susu atau krim mempunyai pengaruh meredakan sakit lambung, terutama sewaktu ada kelebihan asam. Kaldu dari seledri dan sayur lain juga baik untuk programdiet.
20. Tapak Liman (Elephanthopus scaber Linn)
Tapak Liman termasuk famili Compositae. Di beberapa daerah dikenal dengan nama tutup bumi, tapak tangan, balagaduk, jukut cancang, atau talpak tana. Tanaman ini mengandung epifireelinol, lupeol, stiqmasterol, triacontan-1-ol, dotriacontan-1-ol, lupeol acetate, deoxyelephantopin, isodeoxelephantopin (terutama di daun), dan luteolin-7-glucoside (terutama di bunga). Tapak Liman memiliki rasa pahit, pedas, dan sejuk. Tanaman ini berkhasiat sebagai antipiretik, antiradang, dan menghilangkan bengkak. Selain itu, tapak. liman digunakan sebagai tonikum, laktagogum, vermifugum, dan afrodisiakum. Seluruh bagian tanaman yang telah kering dimanfaatkan sebagai bahan ramuan untuk mengobati rheumatic. Daun tapak liman juga baik bila digunakan untuk campuran minum teh, lihat resepWedang Wedding.
21. Teh Hijau (Camelia sinensis)
a. Mengenal Teh Hijau
Teh adalah minuman yang dihasilkan dari seduhan daun teh. Teh (Camelia sinensis) merupakan tanaman yang umumnya tumbuh di daerah beriklim tropis dengan ketinggian 200—2000 meter dpl dengan suhu 14—25 °C. Ketinggian tanaman dapat mencapai 9 meter untuk teh cina dan teh jawa, sedangkan teh jenis assamica dapat mencapai 12—20 meter. Namun, untuk mempermudah pemetikan daun-daun teh sehingga mendapatkan pucuk daun muda yang baik, pohon teh selalu dijaga pertumbuhannya dengan cara dipangkas, maksimum ketinggiannya hanya menjadi 1 meter.
Teh adalah minuman yang dihasilkan dari seduhan daun teh. Teh (Camelia sinensis) merupakan tanaman yang umumnya tumbuh di daerah beriklim tropis dengan ketinggian 200—2000 meter dpl dengan suhu 14—25 °C. Ketinggian tanaman dapat mencapai 9 meter untuk teh cina dan teh jawa, sedangkan teh jenis assamica dapat mencapai 12—20 meter. Namun, untuk mempermudah pemetikan daun-daun teh sehingga mendapatkan pucuk daun muda yang baik, pohon teh selalu dijaga pertumbuhannya dengan cara dipangkas, maksimum ketinggiannya hanya menjadi 1 meter.
Jenis teh dapat digolongkan menjadi tiga kelompok utama, yakni teh hitam, teh oolong, dan teh hijau. Teh hijau diketahui memiliki antioksidan alami yang disebut dengan polyphenol. Senyawa ini dapat membantu menghalangi pertumbuhan sel kanker kulit dan membantu lever berfungsi lebih efektif, sehingga dapat mempercepat metabolisme. Antioksidan juga dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL dalam arteri sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Dr. Tsung O. Cheng baru-baru ini menulis artikel tentang teh, terutama teh hijau yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine . Ia menyimpulkan sebagai berikut.
- Flavonoid yang terkandung dalam teh dapat membantu melindungi tubuh melawan aortik aterosklerosis (penghambatan pembuluh darah).
- Antara kopi berkafein, tanpa kafein, dan teh setelah diteliti, ternyata hanya teh yang berkolerasi dengan penurunan risiko terkena penyakit jantung.
- Di Cina, teh telah dianggap sebagai ramuan obat selama 4.000 tahun.
- Dilaporkan beberapa jenis manfaat farmakologi dari teh yang berbedabeda, yakni melindungi pembuluh darah, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah aterosklerosis.
- Efek-efek antioksidan pada teh hijau membantu menunda timbulnya aterosklerosis.
- Di Cina, teh telah dianggap sebagai ramuan obat selama 4.000 tahun.
- Dilaporkan beberapa jenis manfaat farmakologi dari teh yang berbedabeda, yakni melindungi pembuluh darah, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah aterosklerosis.
- Efek-efek antioksidan pada teh hijau membantu menunda timbulnya aterosklerosis.
Sedangkan, ramuan siap saji yang tersedia di Klinik Herbal Ny. Ning Harmanto adalah teh celup Mashiwa dan Teh seduh serta Teh Celup Wedang Wedding. Teh ini dikonsumsi 2—3 kali sehari untuk menurunkan kadar kolesterol, sekaligus menurunkan berat badan.Teh Mashiwa sebaiknya digunakan bagi yang menderita tekanan darah tinggi atau normal. Teh Wedang Wedding lebih tepat bila digunakan bagi yang menderita tekanan darah rendah atau normal.
22.Wortel (Daucus carota, L.)
Wortel merupakan sayuran semusim dengan tinggi 1—1,5 m yang tumbuh di daerah sejuk bersuhu 20 °C. Wortel dipanen setelah berumur 60—90 hari. Wortel bisa dimakan mentah, dijus, bisa juga dibuat sup atau salad. Dengan kandungan gula alamiahnya yang cukup tinggi, jus wortel berkhasiat meningkatkan energi tubuh. Wortel segar mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, nutrisi antikanker, gula alamiah (fruktosa, sukrosa, dektrosa, laktosa, dan maltosa), pektin, glutation, mineral (kalsium, fosfor, besi, kalium, natrium, magnesium, dan kromium), vitamin (beta karoten, B, dan C), serta asparagine.
Kandungan beta karotennya merupakan antioksidan yang menjaga kesehatan dan menghambat proses penuaan. Selain itu, beta karoten dapat mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker serta melindungi asam lemak tidak jenuh ganda dari proses oksidasi. Jika tubuh memerlukan vitamin A, beta karoten di hati akan diubah menjadi vitamin A. Fungsi vitamin A dapat mencegah buta senja, mempercepat penyembuhan luka, dan mempersingkat lamanya sakit campak.
Sebuah wortel ukuran sedang mengandung sekitar 15.000 IU beta karoten. Berdasarkan berbagai penelitian diketahui bahwa dengan mengonsumsi wortel yang dikukus sebentar akan memperbesar penyerapan beta karoten. Daun wortel mengandung porphyrins. Zat ini dapat merangsang kelenjar pituitary clan dalam meningkatkan hormon seks. Umbinya mengandung bisabolene, tiglic acid, dan geraniol. Biji wortel liar mengandung flavonoid dan minyak menguap termasuk asarone, carotol, pinene, dan limonene.
Selain berkhasiat menurunkan kolesterol, umbi wortel yang berwarna oranye juga bisa digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi, kanker pankreas, kanker paru, hepatitis, mencegah stroke dan rabun senja, badan lemas akibat kadar gula darah rendah (hipoglikemia), diare kronis pada bayi, campak, cacar air, sukar buang air besar (sembelit), mencegah keracunan bahan kimia berbahaya, menghentikan kebiasaan merokok, dan asma. Sementara itu, daunnya dapat digunakan untuk memperindah rambut, meningkatkan hormon seks, memperlancar kencing pada radang kandung kemih dan batu ginjal. Daun dan bijinya digunakan untuk mengatasi beri-beri, nyeri perut (kolik), perut kembung, dan batu pada saluran kencing.
PENYEBAB KEGAGALAN BULAN MADU
Sex atau hubungan sex antara pria dan wanita bisa jadi racun dan malapetaka rumah tangga bila dinikmati menyimpang dari norma agama. Sebaliknya hubungan sex bisa menjadi madu dan bumbu keindahan cinta yang membahagiakan bila dilakukan secara syah dalam ikatan mahligai perkawinan. Maka kehidupan rumah tangga yang harmonis dan penuh cinta akan meningkatkan gairah pasangan suami isteri untuk menikmati sex. Suatu ketika pernah terjadi pasangan pengantin baru, yang wanita langsung masuk rumah sakit karena pendarahan setelah melakukan hubungan suami istri. Setelah diperiksa dokter ternyata pengantin pria ”salah masuk”. Karena ketidak tahuan pengantin pria, harusnya alat kelaminnya masuk ke lubang vagina namun keliru masuk ke saluran kencing. Pihak wanita sendiri tidak berani protes karena mendengar nasihat dari orang tuanya bahwa malam pertama memang malam yang menyakitkan, selanjutnya nanti akan mengasyikkan.
Informasi hubungan sex yang salah bisa berakibat fatal. Untuk itu sebelum berbulan madu masing-masing pihak harus benar-benar memiliki pengetahuan yang cukup tentang serba-serbi sex. Bukan hal yang tabu untuk bertanya pada orang yang benar-benar memahami lika liku hubungan sex. Bila perlu bisa
datang ke dokter ahli sex. Kegagalan bulan madu biasanya disebabkan oleh beberapa hal seperti berikut
ini :
1. Pasangan pengantin tidak saling mencintai
Hal ini biasanya dialami oleh pasangan yang dijodohkan oleh orang tua atau keluarga. Munculnya perasaan cinta memang tidak bisa dipaksakan. Bila kedua belah pihak tidak berupaya membangun cinta, akan sulit mewujudkan hubungan yang harmonis. Inisiatif pendekatan dari pihak suami akan memudahkan istri bisa menerima.
2. Mempunyai gangguan kesehatan
Penyakit Diabet Melitus (DM) yang sudah kronis biasanya berpengaruh pada kemampuan sex seseorang. Khususnya kaum pria akan mengalami kesulitan ”ereksi”. Selain penderita DM, gangguan penyakit lain seperti darah tinggi, darah rendah, kanker, stroke, hepatitis dan penyakit lain akan mengganggu hubungan suami istri. Sebaiknya calon pengantin memeriksakan kesehatan dan mengobati penyakitnya lebih dulu. Dukungan calon istri/suami agar calon pasangannya segera sembuh, akan membantu mempercepat kesembuhan suatu penyakit. Di buku Wedang Wedding ini, saya mencoba membuatkan resep minuman yang bisa membantu pulihnya kesehatan.
Penyakit Diabet Melitus (DM) yang sudah kronis biasanya berpengaruh pada kemampuan sex seseorang. Khususnya kaum pria akan mengalami kesulitan ”ereksi”. Selain penderita DM, gangguan penyakit lain seperti darah tinggi, darah rendah, kanker, stroke, hepatitis dan penyakit lain akan mengganggu hubungan suami istri. Sebaiknya calon pengantin memeriksakan kesehatan dan mengobati penyakitnya lebih dulu. Dukungan calon istri/suami agar calon pasangannya segera sembuh, akan membantu mempercepat kesembuhan suatu penyakit. Di buku Wedang Wedding ini, saya mencoba membuatkan resep minuman yang bisa membantu pulihnya kesehatan.
3. Kurangnya pengetahuan tentang sex
Seringkali terjadi masalah gangguan kesehatan bila kedua belah pihak tidak memahami sama sekali bagaimana hubungan sex. Secara alamiah tanpa harus diajari sesungguhnya manusia akan bisa melakukan hubungan sex yang benar apabila masing-masing mau saling mendengar dan berterus terang. Selaput keperawanan wanita ada yang elastis dan tidak. Maka pada malam pertama ada wanita yang mengeluarkan darah ada yang tidak. Suami hendaknya mau memahami seandainya istri sudah kesakitan jangan dipaksakan terus menerus melakukan hubungan sex. Sebelum menikah perlu mencari informasi sex pada orang yang tepat banyak membaca buku tentang sex.
4. Ketakutan menderita sakit yang berlebihan
Rasa takut kaum wanita menghadapi malam pertama akan menyulitkan para suami untuk melakukan tugasnya. Bila ketakutan berlebihan sebaiknya berkonsultasi kepada psikolog.
5. Fore play yang kurang.
Pria lebih cepat memperoleh rangsangan dibandingkan wanita. Sentuhan, belaian lembut, dekapan hangat, kecupan-kecupan mesra pada bagian tubuh yang sensitif akan membantu meningkatkan gairah. Terlebih bila minum Wedang Wedding dan madu lebih dulu atau pilih salah satu ramuan sesuai selera dan tergantung pada kesehatan anda. Ungkapkan kata-kata cinta dan mesra saat akan menikmati kebersamaan, bila perlu sering-seringlah memberikan pujian. Bukan hanya suami yang harus aktif memberikan rangsangan, namun istri juga perlu mengimbangi agar suami lebih bersemangat.
Pria lebih cepat memperoleh rangsangan dibandingkan wanita. Sentuhan, belaian lembut, dekapan hangat, kecupan-kecupan mesra pada bagian tubuh yang sensitif akan membantu meningkatkan gairah. Terlebih bila minum Wedang Wedding dan madu lebih dulu atau pilih salah satu ramuan sesuai selera dan tergantung pada kesehatan anda. Ungkapkan kata-kata cinta dan mesra saat akan menikmati kebersamaan, bila perlu sering-seringlah memberikan pujian. Bukan hanya suami yang harus aktif memberikan rangsangan, namun istri juga perlu mengimbangi agar suami lebih bersemangat.
6. Kurangnya pemahaman bagian tubuh yang sensitif dan peka .
Pemahaman mengetahui bagian tubuh yang peka dan sensitif pada pria maupun wanita perlu dikuasai. Secara umum bagian kepala yang sensitif dan peka adalah bibir, lidah, telinga dan juga leher. Bagian tubuh yang peka ada di punggung,pantat dan juga paha serta sentuhan di sekitar alat kelamin. Memberikan sentuhan bukan hanya dengan tangan namun juga dengan lidah.Untuk itu sebelum melakukan hubungan sex sebaiknya mandi dulu, bila perlu mandi berdua, saling menyabuni dan bercanda ria memberikan sentuhan - sentuhan yang menggoda.
“Viagra” Alami Dalam Bahan Pangan
Penulis: Budi Sutomo
Dari ilustrasi di atas, jelas sudah, kita perlu mengkonsumsi makanan bergizi agar stamina tubuh menjadi prima. Hasil penelitian ilmiah menunjukan banyak senyawa “viagra” alami dalam bahan pangan. Kita tidak pernah menduga sebelumnya kalau di dalam semangka ternyata mengandung senyawa sitrulin yang dipercaya mempunyai efek sehebat viagra. Sledri pun sangat menakjubkan, di dalam daun ini terkandung Zat aktif apigenin yang dapat merangsang ereksi. Penasaran dengan bahan pangan lainnya?. Sartika mengulas 19 diantaranya.
Ginseng(Panax ginseng C. Meyer) Salah satu bahan aphrodisiac yang paling popular. Di dalam ginseng mengandung zat aktif ginsenoside-RB-1 dan ginsenoside-RG-1. zat ini berfungsi untuk merangsang ereksi, meningkatkan libido seksual dan menghilangkan rasa letih. Gunakan ekstraknya sebagai campuran minuman segar atau yang segar/kering direbus sebagai bahan kaldu sup.
Sledri( Apium graveolens L) Sledri tidak dapat langsung meningkatkan gairah seksual. Namun ada beberapa senyawa tertentu yang bersifat adaptogenik dan berfungsi sebagai analeptikum (penyegar) sehingga stamina tubuh meningkat, memperlancar peredaran darah dan mengoptimalkan sirkulasi oksigen dalam darah. Zat aktif apigenin terkandung juga dapat merangsang ereksi, mencegah penjendalan darah dan membantu relaksasi otot polos.
Daun Selada (Lactuca sativa L) Mengkonsumsi daun selada sangat baik untuk kesehatan. Kandungan vitamin dan seratnya tinggi, baik untuk memperlancar system pencernaan. Daun ini daun ini juga mengandung ferulic acid yang dapat merangsang eraksi, mengatasi haid tidak teratur dan penguat jantung. Sedangkan zat lain seperti Lactucopicrin, mampu menambah daya tahan tubuh, menghilangkan kelelahan dan mencegah kantuk.
Terong (Solanum Melongena L) Buah terong kaya akan senyawa saporin yang dapat membantu proses pembuatan hormon testosteron. Terong juga mempunyai manfaat menghambat pembentukan radikal bebas, menurunkan LDL kolesterol dan melawan sel kanker karena kandungan protease (tripsin) di dalamnya. Asam folat yang dimiliki juga bermanfaat bagi wanita dan janin di saat mengandung.
Wortel (Daucus Carota) Wortel sangat kaya akan kandungan betakaroten yang dapat mencegah penimbunan gula darah dan kerak lemak penyebab impotensi. Zat lain seperti senyawa porfirin pada wortel bekerja memicu kelenjar pituitari untuk menghasilkan hormon testosteron lebih banyak. Jika kandungan testosteron dalam darah meningkat, dampaknya gairah seksual pun semakin membara.
Kemangi (Ocimum Basilicum Linn) Tanaman semusim ini mengandung zat aktif sineol dan arginine, khasiatnya mampu mengatasi ejakulasi permatur, melebarkan pembuluh kapiler, memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Sedangkan zat aktif boron yang terkandung diseluruh bagian tanaman, mampu merangsang keluarnya hormon androgen dan estrogen.
Bawang Putih ( Allium sativum) Di dalam bawang putih mengandung zat alisin yang dapat merangsang sel saraf penis untuk mengembang dan zat germanium menyuplai oksigen sehingga vitalitas kerja penis meningkat. Mineral selenium yang terkandung dalam bawang juga dapat mencegah pengentalan darah sehingga kepekatan cairan darah yang dapat menyulitkan ereksi penis dapat dicegah.
Jahe (Zingiber officinale R) Banyak zat aktif yang terkandung dalam jahe. Cineole yang ada dalam rimpang jahe mapu mengatasi enjakulasi permatur, merangsang ereksi, merangsang keluarnya keringat dan perangsang aktifitas saraf pusat. Sedangkan arginine bermanfaat untuk mencegah kemandulan dan memperkuat daya tahan sperma.
Lada Hitam (Piper nigrum L) Tanaman ini mengandung zat aktif carvacrol, manfaatnya dapat menghangatkan tubuh, relaksasi otot dan menghilangkan kelelahan. Sedangkan kandungan chavicine dan calamene dapat merangsang semangat.
Sari Mawar (Rosa sinensis L) Sari mawar diperoleh dari ekstrak bunga mawar. Cairan ini sering digunakan sebagai pengharum kue, puding dan aneka minuman. Selain memberikan efek harum dan segar, sari mawar mengandung senyawa limonene dan eugenol pembasmi jamur Condida albican penyebab keputihan dan mencegah ejakulasi dini.
Biji Selasih (Ocimum basilicum L) Biji ini diperoleh dari pohon selasih. Sebelum digunakan, rendam biji selasih dalam air dingin hingga mengembang. Selasih banyak digunakan sebagai campuran minuman dan puding. Dalam biji selasih terkandung zat cineole dan tanin, manfaatnya untuk merangsang ereksi dan menguirangi sekresi cairan berlebihan pada liang vagina.
Stroberi (Fragaria Chiolensis L) Tanaman herba asal Chili, Amerika ini memang kaya manfaat. Vitamin C yang tinggi berperan dalam meningkatkan produksi hormon seks dan memperlancar aliran darah menuju organ intim.Kandungan lain seperti antianaemic dan reconstituent juga baik untuk menjaga stamina tubuh.
Semangka (Citrulus Lanatus) Varietas semangka merah kaya akan kandungan likopen yang dapat memerangi radikal bebas dari dalam tubuh dan meningkatkan produksi sperma. Buah ini juga kaya sekali akan serat dan vitamin yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Pesona semangka lebih istimewa setelah ada penelitia mengungkap terkandungnya senyawa sitrulin yang dipercaya mempunyai efek sehebat viagra.
Kacang-Kacangan Bahaya jamur alfatoksin pemicu kanker yang sering terdapat dalam kacang-kacangan (kacang tanah, walnut, kenari dll) tak perlu menyurutkan Anda mengkonsumsinya, karena di dalam bahan pangan ini sangat kaya kandungan arginin. Senyawa ini akan bekerja mendorong aliran darah lebih kuat ke daerah intim sehingga memacu timbulnya ereksi.
Madu Cairan kental manis yang dihasilkan lebah ini memang sarat manfaat. Kandungan asam amino dan vitamin B yang tinggi berfungsi sebagai penunjang aktifitas seks. Belum lagi kandungan kalorinya yang tinggi dan mudah diserap tubuh sehingga dapat memulihkan tenaga secara cepat.
Telur Hampir semua jenis telur kaya akan kandungan protein. Di dalam 100 gr telur ayam misalnya, terkandung 12.8 g protein. Kandungan protein inilah yang akan menjadi bahan baku produksi sperma. Telur juga tinggi lemak dan kalori penyumbang tenaga bagi tubuh kita.
Seafood Hasil laut seperti, kerang, udang dan ikan kaya akan kandungan protein, mineral zinc/seng dan selenium. Zat ini berfungsi dalam pembentukan sperma dan produksi testosteron pada laki-laki sehingga meningkat gairah seksnya.
Daging Kambing Hampir semua jenis daging, baik sapi maupun kambing, kaya akan kandungan protein dan lemak sebagai sumber tenaga peningkat vitalitas pria. Daging juga mengandung senyawa kimia tyrosine, dopamine dan norepinephrine yang bermanfaat sebagai pemicu sel-sel otak lebih berkosentrasi dan waspada.
Teks: Budi Sutomo
Di dalam tubuh manusia, Fungsi pengaturan seksual sangat dipengaruhi oleh hormon, testosteron pada pria dan progesteron pada wanita. Hormon ini akan diproduksi dengan baik jika tubuh kita tercukupi aspek gizinya. Protein, vitamin dan mineral terutama zinc (seng) adalah zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk dan merangsang hormon dalam memproduksi sperma.
Dari ilustrasi di atas, jelas sudah, kita perlu mengkonsumsi makanan bergizi agar stamina tubuh menjadi prima. Hasil penelitian ilmiah menunjukan banyak senyawa “viagra” alami dalam bahan pangan. Kita tidak pernah menduga sebelumnya kalau di dalam semangka ternyata mengandung senyawa sitrulin yang dipercaya mempunyai efek sehebat viagra. Sledri pun sangat menakjubkan, di dalam daun ini terkandung Zat aktif apigenin yang dapat merangsang ereksi. Penasaran dengan bahan pangan lainnya?. Sartika mengulas 19 diantaranya.
Ginseng(Panax ginseng C. Meyer) Salah satu bahan aphrodisiac yang paling popular. Di dalam ginseng mengandung zat aktif ginsenoside-RB-1 dan ginsenoside-RG-1. zat ini berfungsi untuk merangsang ereksi, meningkatkan libido seksual dan menghilangkan rasa letih. Gunakan ekstraknya sebagai campuran minuman segar atau yang segar/kering direbus sebagai bahan kaldu sup.
Sledri( Apium graveolens L) Sledri tidak dapat langsung meningkatkan gairah seksual. Namun ada beberapa senyawa tertentu yang bersifat adaptogenik dan berfungsi sebagai analeptikum (penyegar) sehingga stamina tubuh meningkat, memperlancar peredaran darah dan mengoptimalkan sirkulasi oksigen dalam darah. Zat aktif apigenin terkandung juga dapat merangsang ereksi, mencegah penjendalan darah dan membantu relaksasi otot polos.
Daun Selada (Lactuca sativa L) Mengkonsumsi daun selada sangat baik untuk kesehatan. Kandungan vitamin dan seratnya tinggi, baik untuk memperlancar system pencernaan. Daun ini daun ini juga mengandung ferulic acid yang dapat merangsang eraksi, mengatasi haid tidak teratur dan penguat jantung. Sedangkan zat lain seperti Lactucopicrin, mampu menambah daya tahan tubuh, menghilangkan kelelahan dan mencegah kantuk.
Terong (Solanum Melongena L) Buah terong kaya akan senyawa saporin yang dapat membantu proses pembuatan hormon testosteron. Terong juga mempunyai manfaat menghambat pembentukan radikal bebas, menurunkan LDL kolesterol dan melawan sel kanker karena kandungan protease (tripsin) di dalamnya. Asam folat yang dimiliki juga bermanfaat bagi wanita dan janin di saat mengandung.
Wortel (Daucus Carota) Wortel sangat kaya akan kandungan betakaroten yang dapat mencegah penimbunan gula darah dan kerak lemak penyebab impotensi. Zat lain seperti senyawa porfirin pada wortel bekerja memicu kelenjar pituitari untuk menghasilkan hormon testosteron lebih banyak. Jika kandungan testosteron dalam darah meningkat, dampaknya gairah seksual pun semakin membara.
Kemangi (Ocimum Basilicum Linn) Tanaman semusim ini mengandung zat aktif sineol dan arginine, khasiatnya mampu mengatasi ejakulasi permatur, melebarkan pembuluh kapiler, memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Sedangkan zat aktif boron yang terkandung diseluruh bagian tanaman, mampu merangsang keluarnya hormon androgen dan estrogen.
Bawang Putih ( Allium sativum) Di dalam bawang putih mengandung zat alisin yang dapat merangsang sel saraf penis untuk mengembang dan zat germanium menyuplai oksigen sehingga vitalitas kerja penis meningkat. Mineral selenium yang terkandung dalam bawang juga dapat mencegah pengentalan darah sehingga kepekatan cairan darah yang dapat menyulitkan ereksi penis dapat dicegah.
Jahe (Zingiber officinale R) Banyak zat aktif yang terkandung dalam jahe. Cineole yang ada dalam rimpang jahe mapu mengatasi enjakulasi permatur, merangsang ereksi, merangsang keluarnya keringat dan perangsang aktifitas saraf pusat. Sedangkan arginine bermanfaat untuk mencegah kemandulan dan memperkuat daya tahan sperma.
Lada Hitam (Piper nigrum L) Tanaman ini mengandung zat aktif carvacrol, manfaatnya dapat menghangatkan tubuh, relaksasi otot dan menghilangkan kelelahan. Sedangkan kandungan chavicine dan calamene dapat merangsang semangat.
Cokelat(Theobroma cacao) Menyantap cokelat juga terbukti dapat menimbulkan perasaan senang. Kandungan phenylethylamine juga membantu meningkatkan gairah seksual. Zat ini juga dapat memperbaiki suasana hati (mood). Lain lagi dengan zat theobromine, zat ini dapat meningkatkan rasa waspada dan ketenangan jiwa.
Sari Mawar (Rosa sinensis L) Sari mawar diperoleh dari ekstrak bunga mawar. Cairan ini sering digunakan sebagai pengharum kue, puding dan aneka minuman. Selain memberikan efek harum dan segar, sari mawar mengandung senyawa limonene dan eugenol pembasmi jamur Condida albican penyebab keputihan dan mencegah ejakulasi dini.
Biji Selasih (Ocimum basilicum L) Biji ini diperoleh dari pohon selasih. Sebelum digunakan, rendam biji selasih dalam air dingin hingga mengembang. Selasih banyak digunakan sebagai campuran minuman dan puding. Dalam biji selasih terkandung zat cineole dan tanin, manfaatnya untuk merangsang ereksi dan menguirangi sekresi cairan berlebihan pada liang vagina.
Stroberi (Fragaria Chiolensis L) Tanaman herba asal Chili, Amerika ini memang kaya manfaat. Vitamin C yang tinggi berperan dalam meningkatkan produksi hormon seks dan memperlancar aliran darah menuju organ intim.Kandungan lain seperti antianaemic dan reconstituent juga baik untuk menjaga stamina tubuh.
Semangka (Citrulus Lanatus) Varietas semangka merah kaya akan kandungan likopen yang dapat memerangi radikal bebas dari dalam tubuh dan meningkatkan produksi sperma. Buah ini juga kaya sekali akan serat dan vitamin yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Pesona semangka lebih istimewa setelah ada penelitia mengungkap terkandungnya senyawa sitrulin yang dipercaya mempunyai efek sehebat viagra.
Kacang-Kacangan Bahaya jamur alfatoksin pemicu kanker yang sering terdapat dalam kacang-kacangan (kacang tanah, walnut, kenari dll) tak perlu menyurutkan Anda mengkonsumsinya, karena di dalam bahan pangan ini sangat kaya kandungan arginin. Senyawa ini akan bekerja mendorong aliran darah lebih kuat ke daerah intim sehingga memacu timbulnya ereksi.
Madu Cairan kental manis yang dihasilkan lebah ini memang sarat manfaat. Kandungan asam amino dan vitamin B yang tinggi berfungsi sebagai penunjang aktifitas seks. Belum lagi kandungan kalorinya yang tinggi dan mudah diserap tubuh sehingga dapat memulihkan tenaga secara cepat.
Telur Hampir semua jenis telur kaya akan kandungan protein. Di dalam 100 gr telur ayam misalnya, terkandung 12.8 g protein. Kandungan protein inilah yang akan menjadi bahan baku produksi sperma. Telur juga tinggi lemak dan kalori penyumbang tenaga bagi tubuh kita.
Seafood Hasil laut seperti, kerang, udang dan ikan kaya akan kandungan protein, mineral zinc/seng dan selenium. Zat ini berfungsi dalam pembentukan sperma dan produksi testosteron pada laki-laki sehingga meningkat gairah seksnya.
Daging Kambing Hampir semua jenis daging, baik sapi maupun kambing, kaya akan kandungan protein dan lemak sebagai sumber tenaga peningkat vitalitas pria. Daging juga mengandung senyawa kimia tyrosine, dopamine dan norepinephrine yang bermanfaat sebagai pemicu sel-sel otak lebih berkosentrasi dan waspada.
Teks: Budi Sutomo
Langganan:
Postingan (Atom)